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眾生耽於迷執，忘失本性，終致不認得「自己」。
走入《十牛圖》，重新發現這原本具足的「本我」。
《十牛圖》，由宋代廓庵所作，是禪宗思想的經典《禪宗四部錄》的其中一部。《十牛圖》以十幅圖畫將尋覓本性的過程循序漸進地排列出來，含有豐富的哲學意義，然而在中國卻未有廣泛流傳，有關的研究亦寥寥可數。不過，它在日本卻得到了重視，並發展出富有東方特色的哲學理論。
本書根據《十牛圖》的十幅圖畫及頌語，依圖次第解釋牧童所象徵的「自我」（ego）、牛象徵的「本我」（self），以及牧牛過程所喻指的修行過程，逐步闡