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中國人為什麼說買「東西」而不說買「南北」？為什麼說「左右」而不說「右左」？ 為什麼西方人特愛洗澡，而中醫認為洗腳更重要？為什麼人在緊張時手心會出汗？
作者從日常生活中盡人皆知、司空見慣但往往不明就裡的種種現象和細節入手，以國醫聖典之最《黃帝內經》的理論為基礎，結合當下常見病症，詳細介紹了中醫的養生理念和養生方法。
本書融會《黃帝內經》等中國傳統醫學經典的要義、儒釋道三家的養生學說，以及中國傳統文化「修身、齊家、治國、平天下」的究竟，表明理想追求，靈動、透徹地闡釋了「醫道即生存之道」的究