商品介紹
正確引導情緒，別讓不良情緒毀了你。
掌控情緒，即掌控人生
有關悲觀︰
我們不能太挑剔。樂觀的人都有一顆寬容的心，能夠原諒社會上的一切。
有關憤怒︰
人在生氣時，智商只有五歲。學習在盛怒之時少說話，少做決定。
有關焦慮︰
焦慮本身就是一種模糊不清的、莫名其妙的擔心。
有關哭泣︰
哭泣對人的心理具有保護作用。哭泣後，情緒強度一般可減低百分之四十。
控制情緒並不是說要壓制一個人的情感，情緒波動和負面情緒都是很正常的，重要的是要將這種情緒合理化，正確地釋放和轉化。
正確引導情緒，別讓不良情緒毀了你。
掌控情緒，即掌控人生
有關悲觀︰
我們不能太挑剔。樂觀的人都有一顆寬容的心，能夠原諒社會上的一切。
有關憤怒︰
人在生氣時，智商只有五歲。學習在盛怒之時少說話，少做決定。
有關焦慮︰
焦慮本身就是一種模糊不清的、莫名其妙的擔心。
有關哭泣︰
哭泣對人的心理具有保護作用。哭泣後，情緒強度一般可減低百分之四十。
控制情緒並不是說要壓制一個人的情感，情緒波動和負面情緒都是很正常的，重要的是要將這種情緒合理化，正確地釋放和轉化。