Jeff Galloway 5K/10K 專業練習
商品介紹
此書是前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway(蓋洛威)又一力作。在書中，作者為讀者介紹簡單易懂的跑步方法，令讀者輕鬆應付5公里跑和10公里跑。他在書中所建議的方法，幫助讀者減輕疼痛和疲勞之餘，更能讓他們事半功倍地達到預期目標，同時享受跑步的樂趣。此書條理清晰，文字生動活潑，適合一般讀者。
作者簡介：
Jeff Galloway（傑夫．蓋洛威），北美跑步書《不受傷，跑到100歲》等的專欄作家。每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起，蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普