武術體育
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全面披露李小龍為武術運動獨家設計的健身方案。李小龍為準確描述武術中身體訓練的取向及方式，獨創了“肢體的表達藝術”這個標題，當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構思。約翰．力圖翻遍李小龍所有訓練日誌及..
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[專業推薦]『格鬥運動首重實戰能力, 有效訓練是藉由提升實戰動作力量突破對手防守且達到有效攻擊, 本書以科學化訓練結合格鬥實戰動作之特殊性, 設計符合選手競技能力需求的訓練計劃並且考量如何避免過度訓練..
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本書的主要闡釋了太極拳與養生的關系、簡單實用的陳式太極拳的基礎知識以及重點講解陳式太極拳精要十八式。此書配有精美圖文、高清DVD影像，全方位呈現陳式太極拳的養生功的功法要領，非常適合初學者閱讀。作者簡..
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一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承講述形意拳一門三代--尚雲祥、韓伯言、韓瑜在各自時代的遭遇，凸顯百年武人命運。首次披露尚門韓傳形意拳..
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「貴養、尚氣、法柔」，武當八段錦注重溫養，以養積健，以意行氣，以氣運身；動作柔和，勁力內斂；練法簡絕，功效持久；獨具內家風采，堪稱武當精功。本着共輯錄武當八段錦八大秘功：一、內家通臂八段錦此功出自內家..
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關「健」八秒，通經暢脈八步定式，簡單有效傳奇老鬼關門弟子親授絕學古今最佳養生保健聖典( 附 精展精和八段錦動作示範DVD )八段錦，是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法，是歷代養生家和習練者共同創..
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日本奧運游泳選手教練傳授！不用下水也能練出倒三角身材！為什麼游泳選手的身材都這麼好？所謂倒三角體型，具體而言就是刺激三角肌、斜方肌、背闊肌等，游泳時會用到的肌肉，自然就能鍛鍊身材，形成倒三角體型。一定..
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市面上第一本「露營裝備」指南書！總數多達337種產品！絕對不會再挑錯！最新＆最好用的裝備都在這一本！說到露營，除了帳篷之外，還需要哪些裝備？哪些裝備多功能又攜帶方便？本書前半部邀來三位日本露營裝備達人..
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佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽．生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽..
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佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽..
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重塑巴掌臉，緊緻天鵝頸，打造性感美胸，撫平萬惡小腹，雕塑修長美腿！最有效的完美身材管理全揭祕PERFECT SLIMMING YOGA為什麼大家都在推崇瑜伽？因為瑜伽的體式要長時間維持，配合深度呼吸，..
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潘岳先生，於1990年開始，數度前往大陸內地十餘省，致力於瞭解兩岸內家武學的傳承現況，並與當地武術名家交流切磋、蒐集資料。《縱橫內家武學》，是潘岳先生的成果彙集，有武學考證、有珍貴的紀錄照片，為研究內..