- 作者:
曾乃梁，曾衛紅
- 出版社:
福建科學技術
- 出版日期:
2016-06-01
- ISBN:
9787533549718
- 庫存狀況:
無庫存
商品介紹
本書理念創新，關於「太極拳是挑戰ˇ三大殺手ˇ的有效武器」、「太極拳是提升生命質量最佳的運動」的論述頗有新意。
本書將身體素質練習引進到太極拳領域，既有傳統的壓腿、搬腿、踢腿等腿功內容，也有較為時尚的「V形練習」「平板支撐」等腹肌練習的內容，提出腿功「六字訣」和腹功「三字訣」，強調基本功對練好太極拳的重要性，這是其他太極拳書籍很少涉及的。
本書全彩圖詳細示范和剖析24式太極拳，不僅有正誤對比，而且對攻防含義作了探索和闡述，非常全面、細致，讓讀者真正明白「怎麼做」「為什麼」「怎樣做得更好」。
本書總結了作者在海內外長期教學的經驗，提出「太極拳十大教學法」，並專題回答科學練拳的疑難問題，滿足讀者進階和教學的要求。
作者簡介
曾乃梁，男，生於1941年，武術九段，武術國家級教練（正高級），當代中國十大武術教練之一，享受國務院特殊津貼，多次獲得國家體育運動榮譽獎章。曾任福建省武術隊主教練、國家武術隊主教練、福建省武術協會副主席。現任中國武術協會委員、福建省武術協會顧問、福建華武功夫中心主任。 曾衛紅，女，生於1970年，中國武術七段，國家級社會體育指導員，一級健身氣功裁判，三級公共營養師，福建華武功夫中心准特級教練，現任福建體育職業技術學院教師、福建華武功夫中心副主任兼秘書長，福州市健身氣功協會會長。
