武術體育
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太極拳內功利於技擊和養生。但在復雜的太極拳體系中，究竟哪些內容是至關重要的，一般習練者很難說清楚和認識到。《太極內功簡法揭秘》稿揭示了太極內功奧秘，內容方面特色鮮明，對太極拳養生和技擊有理論指導作用。..
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本書針對當前太極拳源流存在的不同說法，正本清源，首次公開發表由太極泰斗吳圖南珍藏的古譜《太極功》的清初手抄本。並收錄吳氏親撰的兩篇從未發表的文章，以科學方法論述功法中的松功及氣功。太極功法向來口傳身授..
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用架即快拳，是太極拳的技擊應用之術，有極重要的實用價值。本書是《太極拳之研究》系列的第四集，以太極拳之應用為主。由近代太極拳名師－吳圖南示範動作，配有拳勢及練法精粹詳解，特別針對學習者的難點，有系統而..
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太極拳推手和盤架子(套路)是一個整體的兩個方面。盤架子為拳之體，推手為拳之用。所以說學會了盤架子還要學會推手，才算是體用兼備。 太極推手，既能增強學者的學習興趣，又能達到健身和防身的目的，其樂無窮。 ..
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太極拳散手是太極拳的一門實戰功夫，全面展現了太極拳的各種技法。本書內容包括：基本拳理、套路、功法，拳譜歌訣，養生、技擊要略，等等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身御敵之功效。作者簡介：劉篤義，..
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南懷瑾於台灣立法院的太極拳講演紀錄首度在台出版！ 另附靜坐問答錄，妙趣禪語蕩開心中重重迷霧 ◎國學大師南懷瑾談自身入道過程，闡述太極、練氣等中國武學之妙。 ◎以平實言語及自身經驗剖析太極拳要點，讓..
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本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前面講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場..
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《太極破腿百法》一書，是作者多年習練太極拳和散打的經驗總結。其技擊的目的和方法都有相通的共性。從傳統的陳式太極拳一路、二路來講，拳法中含有彈腿、蹬腿、裏合腿、擺蓮腿、二起腳、旋風腳、前掃腿、後掃腿等多..
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太極拳的用意不用力，以及練到意到、氣到，接及神明的功夫，不是一蹴可幾。太極拳是一種極為奇特的武術，跟一般武術不同，所有的武術運動，都是在練力，練肌肉，以及達到強壯體魄，促進健康為宗旨，而太極拳卻反其道..
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●「如果一個人不吃素，那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」── 印度聖者克里希‧帕塔比‧鳩伊（Sri K. Pattabhi Jois）莎朗‧嘉儂（Sharon Gannon）為J..
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現代都市人生活節奏快，要騰出時間而且找到合適的場所做運動並不容易。而對一些身體欠佳或年齡較長的人士而言，開展過於激烈的體育運動可能適得其反。事實上，健身不一定要去健身房或游泳館，也不一定要花費許多時間..
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繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後，香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本跑步書》，為有恆常跑步習慣的初階跑手提供正確的跑步相關知識，透過本書內容希望讀者可以減低跑步時..
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繼去年出版《李小龍技擊法》後，今年接續出版另一本武術經典——《截拳道之道》的正式授權中文版。英文版《截拳道之道》初版於1975年出版，大部分是李小龍於1970年受傷臥床養病期間寫成。此書以語錄體記錄李..
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李小龍創立的截拳道聞名於世幾十年。這種現代武術體系，以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨幹，輔以空手道、跆拳道、柔道、摔跤、法國腿擊術等技術，並以中國道家思想為核心。其最大特點是“實用性”，捨棄傳統武術的形..