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RM 21.60
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前面講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場..
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《太極破腿百法》一書，是作者多年習練太極拳和散打的經驗總結。其技擊的目的和方法都有相通的共性。從傳統的陳式太極拳一路、二路來講，拳法中含有彈腿、蹬腿、裏合腿、擺蓮腿、二起腳、旋風腳、前掃腿、後掃腿等多..
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太極拳的用意不用力，以及練到意到、氣到，接及神明的功夫，不是一蹴可幾。太極拳是一種極為奇特的武術，跟一般武術不同，所有的武術運動，都是在練力，練肌肉，以及達到強壯體魄，促進健康為宗旨，而太極拳卻反其道..
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一有壓力就想吃東西，吃飽之後依然停不下來，大吃大喝之後又覺得後悔，不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心！你可能已經「食物上癮」！韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看！為什麼只靠意志力減肥..
RM 59.40
「皂」福人生，就靠這一本！56款網路口碑、超人氣良皂配方，首度公開！不只step by step，油脂特性說明白，讓你做皂功力再升級！太乾、太油、太癢，給你職人級的皂款，教你做好皂，更教你用對皂。◎ ..
RM 40.00
黑乾瘦也能「妝」女神！在「女人我最大」總被嫌醜的芳瑜，入行15年在達人名師的徹底改造下，融會貫通出神撇步，教你如何「妝」出後天美！在達人老師魔鬼訓練下蛻變的芳瑜為你揭開明星化妝間的祕密！一窺「功力加5..
RM 89.00
匯集多位專業花藝設計師、花卉裝飾藝術家創作的空間裝飾、花卉設計作品大全。 本書收錄200多件能運用在居家設計、高級餐廳等與「食」相關的場所、服飾店或生活雜貨店等店舖、飯店、酒吧藝廊甚至商業機關的花藝設..
RM 59.40
娜娜媽10年手工皂配方研發祕密大公開 搞懂油品特性，學會寫配方、調比例，做出獨一無二的專屬皂 看懂配方架構──學會看配方，就知道手工皂的洗感。 學會自己寫配方──了解油品特性..
RM 42.80
《史上最強躺著做瘦身操 修訂版》第一本結合醫學與動作科學雙專業，專為華人體能設計的終極核心瘦身操！終極核心訓練，讓歪斜骨盆得以歸位、肌肉增加熱量代謝都加快!脂肪不堆積人就不易胖!讓核心肌群變強壯，腰、..
RM 50.10
想打造有機無農藥的菜園？持續大量多元的蔬菜收成？只要採用連續混植栽培法，小菜園也能夠輕鬆大豐收！日本行之有年的連續混植栽培法，即使是小小一片菜園，也能持續達到有機、無農藥、大量、多元的蔬菜收成，而且聰..
RM 68.60
要讓庭園裡的花木開得繁盛又漂亮，如何修剪是一大關鍵學問。但何時該剪？剪哪裡？怎麼剪才好？皆攸關花木能否持續生長良好。本書旨在解除這些疑問和煩惱，提供給您最詳實的花木修剪要領。剪得好又剪得巧，種花將不再..
RM 50.00
●「如果一個人不吃素，那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」── 印度聖者克里希‧帕塔比‧鳩伊（Sri K. Pattabhi Jois）莎朗‧嘉儂（Sharon Gannon）為J..
RM 49.00
現代都市人生活節奏快，要騰出時間而且找到合適的場所做運動並不容易。而對一些身體欠佳或年齡較長的人士而言，開展過於激烈的體育運動可能適得其反。事實上，健身不一定要去健身房或游泳館，也不一定要花費許多時間..
RM 53.90
繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後，香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本跑步書》，為有恆常跑步習慣的初階跑手提供正確的跑步相關知識，透過本書內容希望讀者可以減低跑步時..