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「香港渣打馬拉松」訓練班的策劃及主教練楊世模博士最新力作！教你專業跑步知識，提升自己，樂在跑步中。* 伴你投入馬拉松訓練，享受跑步的樂趣 *當全城男女宣稱愛跑步、會比賽，便是全面認識長跑及馬拉松運動的..
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本書以輕鬆愉快的筆觸，把作者譚根榮二十年的展跑生涯和訓練心得以小書形式呈現在讀者眼前。譚根榮的長跑歷程，可說是跑友的「反面教材」和「正面教材」，由一開始胡亂訓練到重傷停止運動，到痛定思痛，以正確方法訓..
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本書特地選取全日本人氣頗高、最受大眾喜愛的咖啡館，針對如何開店、如何選址、如何成為人氣店等問題以及支撐各個特色咖啡店成功的經營方式，對每家店的店主進行了細致訪談，圖文並茂地為中國讀者介紹在當今時代開一..
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按照中醫理論，肥胖症與脾胃肝腎功能失調有關。調理各臟腑的陰陽氣血，達致均衡調和，乃治療大法。常用治法多以袪除痰濕、濁邪為主，針對水濕痰瘀等代謝物。配合辨證論治，根據“虛則補之、實則瀉之”的原則，靈活選..
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◆ 有機栽培81種蔬果◆ 超過380種品種情報陽台菜園達人──陳坤燦 審定˙推薦現摘有機安心蔬果，動手作家常菜，滿足全家人一天所需的果菜營養！親手打造家庭野菜園，為都市生活增添愜意&綠意，享受手撫嫩葉..
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隨手丟了，變垃圾。隨手收了，變資源。隨手可得的資源，簡單的步驟，創作解決生活所需的美好。寶特瓶變收納盒和毛巾環、牛奶桶變魚菜共生系統、牛奶罐變露營用火箭爐……各種意想不到的作品，就在本書中！在生活中，..
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理論是實踐的總結，初學太極拳的人讀這本《零基礎學正宗陳氏太極拳(附DVD)》，會從陳斌清新的表述方式中找到親切感，因為這裡面避免了傳統圖書的書卷氣。本書中也集合了陳斌習武過程中的所思所想所悟及其初出茅..
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30萬粉絲跪求！超人氣美妝女神崔咪教妳韓妞不傳的美麗秘密！21款韓妞必備流行彩妝 × 9款一學就會韓系髮型韓星御用美容室現場直擊 × 首爾美妝掃貨必BUY指南最夯的美妝部落客崔咪，在這本書中，將一次傳..
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耕田種地曾經是先輩最基本的生存之道，可惜在現今世代，耕田種地者寥寥無幾，以農立國的傳統和民間智慧慢慢消逝，我們對農作物的認識不但不深，亦彷彿不再在乎。何謂「當造」？不時不食的文化，隨著香港農業式微變得..
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一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承本書是《逝去的武林》續篇。由“家世”和“武學”兩部組成。前部由武學大家李仲軒（1915～2004）的..